Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. jeżeli korzysta Pan/Pani z odnośnika na stronie będącego adresem e-mail placówki to zgadza się Pan/Pani na przetwarzanie danych w celu udzielenia odpowiedzi,
4. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
5. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
6. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
7. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
8. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
9. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
10. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Świetlica
  3. Zdrowy styl życia
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Świetlica
  3. Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

Ruch to zdrowie. Aktywnie spędzam czas w domu z rodziną.

Aktywność ruchowa ważna sprawa.

Aktywność fizyczna pobudza dojrzewanie układu nerwowego. Przyspiesza to rozwój motoryczności. Dzięki ruchowi dziecko poznaje otaczający je świat, wzbogaca swoje doświadczenia, kształtuje pamięć i uwagę. Rozwija swoją samodzielność.

Pamiętajmy jednak, że bez względu na pogodę bardzo ważne jest, by zapewnić naszym dzieciom odpowiednią dawkę ruchu każdego dnia.

Czas jest jednym z najważniejszych zasobów w życiu każdego człowieka. Stale za czymś gonimy, spieszymy się, nie zauważając jak wiele dzieje się wokół nas i naszej rodziny. Może warto zatrzymać się na chwilę, wziąć głęboki oddech i spędzić piątkowe popołudnie z naszymi najbliższymi? A można go wykorzystać w taki sposób, aby i dzieci i rodzice mieli radochę. Poniżej kilka pomysłów na wspólne spędzenie czasu.

GRY PLANSZOWE I KARCIANE
Chłodniejsze wieczory nie muszą być nudne. Kiedy pogoda nie dopisuje lub macie ochotę wspólnie posiedzieć w domu, dobrym pomysłem jest zagranie w planszówki. Jest to wspólna zabawa, która zawsze wywołuje mnóstwo pozytywnych emocji. Dzieci uczą się przy tym współzawodnictwa. Niektóre gry planszowe są kooperacyjne i wymagają współpracy między graczami, dzięki czemu dzieci nie muszą między sobą rywalizować, a pomagają sobie. Gry planszowe mogą być typowo rozrywkowe, jak np. 5 sekund, Jenga, ale są również edukacyjne, które wymagają logicznego myślenia.

Zabawy ruchowe:

Zabawy z piłkami
Jest ich mnóstwo. Oto kilka z nich:

  • Trafianie piłką do pojemnika na pranie, do wiaderka po farbie itp. Rzucajcie prawą, lewą o obiema rękami. Można zliczać punkty.
  • Toczenie piłeczki pingpongowej oddechem. Dziecko poruszając się na czworaka dmucha w piłeczkę, popychając ją w wyznaczonym kierunku. Celem może być np. wprowadzenie i zatrzymanie (oddechem!) piłeczki na kartce papieru.
  • Rzucajcie z dzieckiem do siebie piłkę, jednocześnie podając na głos kolor. Piłkę trzeba załapać, chyba że rzucający wypowie wybrany wcześniej kolor, np. czerwony. Wtedy nie wolno złapać piłki!
  • Podawanie sobie piłki nogami – minifutbol. Dla bezpieczeństwa sprzętów domowych lepiej będzie, jeśli piłka nie będzie traciła kontaktu z podłożem.

 

Czas start

Do zabawy będą potrzebne:

stoper lub zegarek z sekundnikiem

kartki do zapisywania wyników,

coś do pisania - długopis lub pisak.

Jak się bawić?

Zabawa pozwala poznać działanie stopera, ale przede wszystkim uczy dziecko poczucia czasu oraz liczenia. Sprawdźcie razem z dzieckiem, ile czasu zajmuje wykonanie przeróżnych czynności. Za pomocą stopera zmierzcie np. jak długo każdy z rodziny zawiązuje buty, ubiera się, śpiewa piosenkę, schodzi i wchodzi po schodach, równo składa komplet ubrań, zmywa naczynia po kolacji, itd. Warto urozmaicić tę zabawę, próbując wcześniej odgadnąć, jaki będzie wynik. Wskażcie osobę, która była najbliżej prawidłowego wyniku oraz tę, która najbardziej się pomyliła. Niech dziecko obliczy, o ile się dana osoba pomyliła.

Niemy teatrzyk

Do zabawy będą potrzebne:

książka dla dzieci

Jak się bawić?

Jest to zabawa ruchowa. Rodzic czyta powoli wierszyk lub jakiś tekst, zadaniem dziecka jest na bieżąco ilustrować gestami to, co słyszy. Po zakończeniu lektury następuje zamiana ról, jednak w tym przypadku dziecko czyta jeden wers i zatrzymuje się, co da mu możliwość obserwowania interpretacji ruchowej rodzica. Oczywiście im zabawniej rodzic ilustruje słyszaną treść, tym chętniej dziecko czyta i im wyraziściej rodzic czyta, tym większe zaangażowanie dziecko wkłada w pokazywanie treści tekstu. Jest to doskonałe ćwiczenie na czytanie i słuchanie ze zrozumieniem.

WESOŁEJ ZABAWY!

Zabawa ruchowa przy piosence https://www.youtube.com/watch?v=30BVfTvlsrE

Piknik – spędzanie czasu wolnego – grupowanie https://learningapps.org/view11534274

Formy spędzania czasu wolnego https://learningapps.org/view12332559